也就意味着，承受能力变得更强了。更何况还是在练体淬骨这两大锻炼肉身的基础境界呢。
所以直接就把昨天的训练量加大，甚至一倍有余。
不光是进行体能上的训练，后者还突发奇想，增加了许多的惨绝人寰的技能训练，就比如说用一根针拿在手上，手指不停的绕着钢针环绕，这可以锻炼手指的灵活性。
千万不要小看手指的灵活性，这可意味着你对掌法，拳法以及其他武器使用时力道的掌握程度，而都需要较强的手腕和手指的灵活程度，是至关重要的！
那么采用这种极端方法虽然会不可教有效但是唯一的缺点就是疼，生疼！
毕竟十指连心！
试想一下，细长、锋利、尖锐之物就怎么贴在你的手指上，尽进行大幅度的活动，怎么可能不扎到手指。
这个方法也是偶然间发现的，先自己练了一下，期初也是手指扎了不少下。
而之后确实越来越顺手，那银针就像是贴在指尖一般，很规矩的反转，变化，最后那针就像是在手上跳舞一样，在配合那不断转动的手指，显然是美极了。
汉子们在不多的休息之余，见到宁奕竟然有如此动作，十分好奇，便围了过来。
于是就纷纷跃跃欲试拿起钢针开始耍了起来。
但是结果并不天遂人愿，钢针在他们手中并没有像在宁奕手中玩的那么花样繁多。反而有几人那手指几乎血肉模糊，但是这些汉子愣是一声气没吭。
似乎与手中的针有如何的深仇大恨一般。
而彼此之间也是相互憋着一股劲，看谁最先玩的溜。
各个皱着眉，咬着牙。
这样做的结果是什么呢？
自然是，一会就玩溜了。
区区一根钢针有如何能难倒这些身经百战的老兵呢？！
后者看见也是暗暗点头，没想到看起来这般粗狂的汉子们竟然有这如此细腻的心思。
太阳慢慢的爬升，转眼就到了一日之中最热的时候。
宁府训练场。
几乎所有人也已经累趴下了，自然也包括宁奕在内，一个个都气喘吁吁的，跟死狗一个样。
不过今天倒是这些汉子们却没有一个人叫苦喊冤，反而一个个精神十足。虽然身体倦，但是精神足。
但是这一个个的却将福伯吩咐的给宁奕和这些汉子们们送水的婢女姑娘吓的不轻。
当她们一个个端着茶水过来，见到如此景象先是吓了一跳。不过却是转瞬即逝。换成了另一种，大相径庭的一种。
轻蔑和鄙夷的将茶水送到了宁奕边上，便迅速的离开了。
“还城主卫队呢？还百战老兵呢？切。不过只是一群中看不中用的家伙。”
“进行了半天的训练就累成这个死样了。”
“真是够虚的！”这是这些姑娘们最后走时候的心里活动。
宁奕看着她们的表情，不由得有些苦笑不得，不过也没有做解释，因为这种事也解释不清。
只是吩咐，把一会的饭菜做的好一点。
这姑娘带着气恼的领命下去，但是心中还是想着，“就他们这个虚样吃多少东西也补不回来！”
“不过是浪费罢了。”
幸亏这些汉子们不知道，要不定然会狠狠地让着婢女知道啥叫虚，啥叫硬。
嘿嘿！
午饭时间到了，和这些汉子们吃过午饭后，让他们稍做休息。
后者却是直接找到福伯，看到后者正坐在亭子之中，观花望景，便走了过去。
从这福伯咧嘴一笑说“嘻嘻，福伯在这看花呢？”宁奕一脸萌样的冲着后者笑了笑。
后者一看是宁奕，然后又看见宁奕做出的表情，老脸都扭成了一团，似乎被吓着了一般。
“奕儿啊，有啥事就跟福伯说罢，福伯年纪大了，可不禁你这么吓唬。”
福伯没好气的冲着宁奕道。
宁奕一听，却是尴尬一笑，挠了挠头。不好意思道“那多不好意思，既然福伯都这么说了，我也不拐弯抹角了。”
宁奕沉吟了一下道：
“福伯您知道道咱府上有什么合击之术吗。”
听后，不禁愣了下神。
“莫非少爷是想让城主卫队的成员都学习那合击之术？”
宁奕点了点头“正有此意。”
“合击之术确实可以让其战斗力大幅增加。”
“当真是是好主意啊！”
说道这福伯眼神微微一变。“不过是这合击之术比较罕见，咱们宁府到还是真的没有，不过我在炎城的一位好友那里可能会有这合击之术，也罢，我就拉下这老脸去求他，看看能不能取过来。”
后者听闻不由大喜！
“那就谢谢福伯了。”
看了看宁奕疲惫的样子，不禁的有些心疼但是更多的还是一种是欣慰。
“小子别太累着自己，大不了福伯帮你摆平”
宁奕不禁感动，其实宁奕早就知道一直在自己家，看着自己成长的和蔼的老人绝对不简单，就单单从这气度上就能够看出来。
“您就放心吧！就那几个跳梁小丑，还用不找福伯您出手，交给小子就行了。”
“如果连如此货色都解决不了，那我也太对不起老爹和福伯您的期望了，更别说要成为什么盖世强者了。”
福伯听闻一声大笑，便走出了宁府。