天罡决初期磨皮肉，修炼大成双手可举千斤。每日修炼感应天地间之灵气，皮毛一呼一吸之间引灵气入皮肉修炼肉身，强身健体。
天罡决中期锻筋骨，感应到天地灵气入皮肉后外以药浴辅佐，内以灵气引之，磨练筋骨。
天罡决后期扩经脉，皮肉筋骨皆以完整，所需内部灵气扩充经脉，汇集丹田。形成气旋。达到此地步就算是为以后修炼打好基础了。
看完天罡决概括，白羽心中有数了，所谓万丈高楼平地起，基础无比重要。
白天，打理完药田一切事物后。便按照天罡决上所提示的步骤开始锻炼身体。夜晚便盘坐在床榻上感应天地灵气。这种所谓的感应真的是玄之又玄的感觉。一连坐了五个夜晚什么收获都没有，前两个晚上坐到后半夜都睡着了。
毕竟以前，也没有熬着两天两夜不睡觉的习惯啊，刚开始打坐感应很不习惯，会睡着觉。后来，习惯了这个方法后，夜晚打坐白天依然精神奕奕。
就在第六晚，白羽依然耐心的盘坐在床榻上，感应着灵气的存在。突然，感觉自己进入到一种奇妙的意境之中。那是一种说不出的感觉。好像自己睡着了，但是又像是很清醒。周围一切事物都变得很慢，就连屋外的蟋蟀叫声都变得缓慢而绵长。时间也随之变慢。像是晕车的前兆。但是又没有那种恶心的呕吐欲。
慢慢的，慢慢的。闭着眼睛的白羽感觉到空气中，天地万物之间皆有细小入微肉眼所观察不到的发光颗粒，有白的，绿的，蓝的、红的、黄的。在天地间跳跃，流窜。抬起双手轻轻触碰一粒红色的颗粒，只见它触碰了一下手指就立马飘到其他地方。
白羽立马运行起天罡决口诀飘散在天地间的灵气颗粒慢慢的汇集在他**四周。慢慢的向体内挤去。浑身上下酥酥麻麻，说不出来的舒服。等运行了四五个周天之后，发觉表面皮肉开始刺痛之后，他知道今天到极限了。需要停下来休息。又缓慢的运行一个周天才让灵力缓缓退出体外。
“呼。。。。唔。。。。呼。。。。”
等到彻底停下的那一刻，立马头一歪栽倒在床榻之上睡着了。看来是真的累坏了。好在今晚收获颇丰。
“叽。。。。啾。。。。”窗外小鸟叽叽喳喳的叫着，太阳也以升起老高。
“呵哈。。。。嗯天亮了。”白羽伸着懒腰，好似刚做完一套全身按摩般的舒爽。迅速起身洗漱打理。心情愉悦的出门完成每日药田工作。也并不是每天都要完成一遍，经过刚开始的打理，一切井井有条，慢慢的需要工作的药田越来越少。好多都是很久才需要去一趟的。但是白羽坚持每天都去巡查一遍。
“世间自古无娇娘，残花败柳一行行，偶有几对鸳鸯鸟，也是野鸡配sè_láng。嗯好湿啊好湿。我真是太有才了！哇卡卡卡！”
白羽走在去往药田的路上望着美丽的晨光，感受着明显改善的**不禁兽性大发，淫诗一手（没打错字是这个手。）也是辛苦了六个晚上终于有所收获。则能不高兴？正在此时，迎面走来一位女子，正是带领自己来这里的李语嫣。
只见她暗促眉头，额好像刚才自己那首所谓的诗被她听到了。这可怎么办？
“当我微笑时，我的笑容充满了诗人般放荡不羁的气质，在这放荡不羁的背后流露着的却是细腻而温暖的情感。当我沉默时，仰首便仿佛唱诗班纯洁的翩翩少女，垂首则像深刻而高雅的贵族。是的，我便是这样一个将各种仿佛不可调和的特质完美地融合在一起的男子。”
没办法了，瞎诌几句，先把刚才那茬岔过去。
“咦！这不是语嫣师姐么？今天怎么有空来这里了？”
虽然白羽外表才12岁但是内心早已经过千锤百炼。脸皮无比之厚，根本不知道什么叫羞耻。
“没什么大事，现在宗门需要一批炼体期的药材，我去向田师叔报备一下。你帮我采来。还有，提醒你一下。努力修行，别一天到晚无所事事游手好闲的。等将来被别人拉下一大截，你才知道错。那个时候就真的晚了。”
语嫣嘴上唠叨着可内心也是为了白羽着想，这明白人一眼就看得出来。何况是白羽这个精明人贼。
“哎。师姐我也想啊，这不嘛六天了我昨晚才感应到灵气的存在开始天罡决初期的修炼。这进度也太慢了。再说了，我的情况副掌门也说了，到练气期如果没办法解决属性的问题，这一辈子就停留在炼体后期了。着急不来啊。”
听到白羽所说的话是又惊奇又有点难过，惊奇的是只用了六天就感应到了灵气，想当初自己算是天赋异禀，也花费了十天左右才慢慢有了气感。他的天赋难得的少见。难过的是后面听到他说属性的问题，这自己还真的不知道。
瞬间，以前白羽放荡不羁，一天到晚满不在乎的形象不在那么讨厌，反倒是给人心态开朗的感觉。嗯一定是这样，肯定是借此掩盖内心的彷徨失措。此人心态真是无比的良好。
“哦，原来是这样啊。师姐错怪你了。这样吧。等下次师姐有空了给你带点好吃的。算是道歉了。你也别放在心上。六天就感应到气感，小羽真的是很棒呢。至于以后，会有办法解决的。”
“嗨、这才多大的事啊。说不定我这是好事，谁说没属性就一定不能修炼的？只是没人创造出这样的功法罢了。”
“师姐，快去找田师叔吧。回来