代表我就是擅长跳舞,我一个大男人,跳什么舞。”

完,他觉得不是那么对劲,补充道,“但是和你跳,我就想跳。”

他只能找各种各样的借口和她一起有各种交集。

夏若雪觉得也是没有事做,很无聊,想着龙御霆对她这么好,他这个这么的要求,她就教他吧。

她主动拉住他的手,把他拉到了人少一点的地方,一边跳,一边给龙御霆详细讲解,“国标舞,除了特殊的动作外,一般舞步与动作,只要四肢灵活,具有音乐感,都可顺利地完成。假如,舞步与姿势没有正确技巧,而是用不大恰当的方法去完成;则往往做成不良姿势,导致在跳舞时产生不协调现象,增加意外的困难和形成姿势的扭曲。

许多人在某种程度都有姿势上的问题,由于初期动作简单,这种问题一开始不会有太大的影响,所以常常不被注意,但当你跳到高级技巧的时候,总有一这些问题会显现出来。

在舞蹈来,身体垂直被视为最重要的一部份,因为只有身体垂直,重心才能到达地面;很多人站立时,还可以做到身体垂直,一旦身体移动时,就变得或多或少的扭曲,以致指影响正常的活动。这种现象,正如很多跳水运动员,站在跳台上,外表上都是很直的,但由于身体内在因素存在问题,或者动作技巧不到家,在空中的表现,就会产生动作变形,落水时,身体就会不垂直,水花四溅。

这就像我们跳舞,身体内在没有调节好,当两足交替,重心过渡的时候,身体就不能够保持垂直,这样,重心就不能到位。为此,我们不但要学会外表身体保持垂直,还要调节好身体各部份的机能,做到舞蹈中的直腰,做到舞蹈中的身体垂直。

如果以平常的眼光去看,在黑池第一,二轮比赛就被淘汰下来的选手,他们的站姿与握持姿势跟进入准决赛的选手相比,两者,外表并无特别的区分;但只要细心观察,则内外有明显的差异。例如,身体与手架,是否会过份松软或僵紧,或者是身体某部份显得僵硬,而另一部份则过于松软;这样,对于你的移动或动作,准确度就会受到影响,姿势就会出现或多或少的变形。

在实际应用中,每个人都懂得把身体拉直伸展,但是否会因为过了头,形成不良的效果,这就要好好地捡查,例如:腰部是否过份用力来挺起,这样,从外表看起来,身体虽然直了,却使腰部变得僵硬,使得动作转动不灵。所有这些不显眼的微少差异,将会形成不同的缺陷,或多或少会影响正常的发挥.当跳到越高级的时候,这些缺点就会越来越显露出来。

跳舞时,非常讲究基本姿势正确,包括脊柱保持垂直,同时,腰胯要放松,做到丹田控制呼吸,因此,要取得良好的姿势和内在力量,最好的方法是记住一些最基本的要点:

第一,站立时,悬顶拔背,气沉丹田,这样可使背肌往上伸展,脊柱保持中正不偏,同时,可以增加颈部到腰腹的长度,更重要的是使身体保持舞蹈的“直腰“。

第二,耳根竖起,能起到精伸提起的作用,同肘,要感觉颈的长度,耳朵和肩膊的距离。

第三,两肩松垂,两肘微微向下松沉,使身体重心不至提升.跳摩登舞时,握持不要夹得太紧,也不能大松软;要稳固,十分坚定,有弹性,不能僵硬。

第四,确定收腹,利用丹田内气控制呼吸,胸部要非常舒松自然。

第五,人在水中跟地面一样,可以通过呼吸使身体变轻.跳舞时,通过身体变轻,减少身体对腿部的压力。

第六,头部的转动,要带动整个脊柱转动,而不是头颈单独转动。

第七,腰胯要放松,膝部要保持微曲和松弛,感觉腰腿至脚大拇指的长度。

第八,上半身要往上伸拔,下半身则要往下松沉,使得脊柱像吊着的铁链一样,既松垂毕直而又灵活,这样,从中腰起,上下就有一种对拉的抗衡力,犹如禾苗的生长,根往下生,茎往上长;使身体放长,增加身体上下的抗衡力,抗衡力越大,就越能增加弹性和爆发力.这样,就会有更好的表现。”

龙御霆其实懂得舞蹈,虽然不喜欢,但是在上流社会上,一些酒会和宴会,都有跳舞环节,作为绅士,他需要去邀请女士跳舞,他不需要学习,就参加的酒会多了,看得多了,就会记在脑海里了。

很多东西,只要他想学,就会学得很快。

如果是夏若雪教他,他希望永远都学不会,现在的夏若雪简直就是绽放的玫瑰一样迷人。

他只能用着各种本借口和她多些基础。

夏若雪在爱情上心思单纯,没有察觉到他的心思,更是觉得他是把她当作妹妹一样看待了。

“再一遍,我听不懂。”他像个无赖一样,对着夏若雪笑得像个老狐狸。

夏若气的抬手敲了敲他的额头,“龙御霆同志,我再给你仔细示范一遍,你可要认真听好了。”

她灵活的舞动着步伐,手脚并用,一边示范,一边认真的再次讲解给龙御霆听,担忧龙御霆听不明白,她得很慢,放慢了步骤。

“嗯,我试试。”龙御霆隐忍着愉悦的笑意,主动搂住她的腰,一手握住她的手,摆出了一个标准的交谊舞姿势。

夏若雪看龙御霆这个动作如此专业,才反应过来自己被骗了。

她立刻凶狠的盯着龙御霆,“好啊,龙御霆同志,明明就很专业


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